e tratamento da tensão muscular

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Esforço Muscular Avaliado por Jabeen Begum, MD em 28 de novembro de 2023O que é Esforço Muscular? Sintomas de tensão muscular Graus e gravidade de tensões muscularesCausas de tensões musculares

Quando procurar cuidados médicos Exames e testosTratamento da tensão muscular PrevençãoOutlook6 min read

Uma tensão muscular é uma lesão que acontece quando você estica demais ou rasga um músculo ou um tendão, o tecido forte e flexível que liga seus músculos aos ossos. p>

Você pode obter essas lesões em qualquer músculo do seu corpo se você o empurrar além do seu limite normal, quer você esteja fazendo atividades diárias regulares como levantar algo pesado, exercitar-se ou praticar esportes. As estirpes dorsal, panturrilha e isquiotibial estão entre os tipos mais comuns de estirpes musculares.

Tensão muscular vs. músculo puxado

Uma tensão muscular é a mesma que um músculo puxado ou uma ruptura muscular. Como é uma lesão idêntica, não há diferenças nos sintomas ou tratamentos. Todos os três termos são usados de forma intercambiável.

Sintomas de tensão muscular Quando você rasga ou estica um músculo, ele pode danificar pequenos vasos sanguíneos, causando sangramento local ou hematomas. Também pode causar dor devido à irritação das terminações nervosas nos músculos. Os sintomas de uma tensão muscular incluem:

Inchaço, hematomas ou vermelhidão Dor enquanto o músculo está em repouso Dor quando você está usando o músculo ou articulação relacionada Fraqueza do músculo ou tendIncapacidade de usar o músculo de qualquer forma Espasmos musculares Graus e gravidade da tensão muscular Embora todas as tensões musculares doem, algumas são mais graves do que outras. Aqui está uma rápida olhada nos graus de deformações musculares:

Tensão muscular grau 1: Esta é uma tensão leve com impacto mínimo na força ou movimento do músculo.

Tensão muscular de grau 2: Embora isso seja mais grave do que uma tensão muscular de grau 1, seu músculo não se rasgou completamente. Ainda assim, terá menos força e movimento nesse músculo, e talvez algum inchaço e hematomas. Pode levar 2 3 meses para recuperar.

Tensão muscular de grau 3: Esta é uma lesão grave onde seu músculo rasga em duas partes ou corta longe do tendão. Você não será capaz de usar o músculo e terá dor significativa, inchaço e hematomas. Esse tipo de lesão pode precisar ser reparado com cirurgia.

As fibras musculares saudáveis funcionam como bandas elásticas que se esticam e contraem cada vez que você se move. Quando você usa demais seus músculos fazendo os mesmos movimentos repetidamente, essas bandas podem se esticar além de seus limites e rasgar. A mesma coisa pode acontecer a partir de movimentos rápidos e inesperados, como se você escorregar ou levantar algo pesado.

Quando procurar um médico Ligue para o seu médico se você tiver uma lesão muscular grave ou qualquer dormência ou formigamento (e não obter alívio de analgésicos sem receita médica ou remédios caseiros dentro de 24 horas). p>

Procure tratamento de emergência se:

Você pode não precisar de raios X ou exames laboratoriais, a menos que haja trauma envolvido ou sinais de infecção.

Para uma tensão muscular mais grave, o médico pode fazer uma ultrassonografia para verificar se há lágrimas ou líquidos, ou uma ressonância magnética para verificar se há coágulos sanguíneos ou sangramento interno.