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What Is the Skin? Funções de SkinLayers de SkinCollagen in Skin
Elastina na peleQueratina na peleTranstornos de pele comumEnvelhecimento e peleComo manter sua pele saudável
What Is the Skin? Sua pele é o maior órgão do seu corpo. É composto por várias substâncias diferentes, incluindo água, proteínas, lipídios, minerais e produtos químicos. A pele média do adulto pesa cerca de 2 quilos. Seu trabalho é crucial para protegê-lo de infecções e germes. Ao longo de sua vida, sua pele muda constantemente, para melhor ou pior. Na verdade, sua pele se regenera aproximadamente a cada 27 dias. O cuidado adequado da pele é fundamental para manter a saúde e vitalidade deste órgão crucial.
Funções da SkinA pele tem muito mais funções do que você pode imaginar. Aqui estão alguns deles:
Barreira de protecção. Esta é a função mais óbvia. A pele protege seu corpo contra perda de água, invasão de bactérias e outros germes, lesões físicas, danos químicos e luz UV.
Defesa imunológica. Sua pele ajuda seu sistema imunológico a combater infecções produzindo substâncias que matam bactérias e fungos. Sua pele contém células que alertam o sistema imunológico do corpo para ameaças.
Mantendo seu corpo em equilíbrio. Isso significa regular a temperatura do corpo e seu balanço hídrico. As glândulas sudoríparas e os vasos sanguíneos em sua pele tentam garantir que você não fique muito quente ou muito frio.
Produção de vitamina D. Quando exposta à luz solar, sua pele produz vitamina D. Esta vitamina é importante para ossos saudáveis e ajuda o sistema imunológico a combater infecções.
Função sensorial. Sua pele tem sensores que podem detectar toque, calor, frio e dor. Isso ajuda a protegê-lo contra danos e permite que você interaja com seu entorno sem se machucar.
Indicador de saúde. Olhando para a cor, firmeza ou textura da sua pele, você ou seu médico podem reunir pistas sobre sua saúde geral.
Camadas de SkinExistem termos médicos para várias partes da sua pele. Aqui está um guia aproximado sobre o que esses termos significam.
Estrato córneo: A camada externa da pele morta
O estrato córneo contém células mortas da pele que foram derramadas da epiderme. Usar esfoliantes faciais e alguns outros produtos de pele ajuda a remover ou diluir essa camada.
Epiderme: A camada externa da pele
A epiderme é a camada mais fina de sua pele, mas é responsável por protegê-lo do ambiente áspero. A epiderme tem cinco camadas próprias. Também hospeda diferentes tipos de células. Os queratinócitos produzem a proteína conhecida como queratina, a parte principal da epiderme. Os melanócitos produzem o pigmento da pele conhecido como melanina. As células de Langerhans impedem que substâncias estranhas entrem na pele.
Derme: A camada média da pele
Esta é a camada responsável pelas rugas. A derme é uma combinação complexa de vasos sanguíneos, folículos pilosos (estruturas da pele que formam o cabelo) e glândulas sebáceas (óleo). Aqui, você encontrará colágeno e elastina duas proteínas que são necessárias para a saúde da pele porque oferecem suporte e elasticidade. Fibroblastos são as células que você encontrará nesta camada porque combinam colágeno e elastina. Esta camada também contém nervos que sentem dor, toque e temperatura. Subcutis: A camada gordurosa da pele
Redução de tecido nesta camada é o que faz com que sua pele caia, bem como rugas. Esta camada hospeda glândulas sudoríparas, gordura e tecido conjuntivo solto. O subcutis é responsável por conservar o calor do corpo e proteger seus órgãos internos vitais.
O colágeno é encontrado na derme e é a proteína mais abundante na pele, constituindo 75% deste órgão. Muitas vezes referido como a “fonte da juventude”, o colágeno afasta rugas e linhas finas. Com o tempo, fatores ambientais (como poluição do ar) e envelhecimento diminuem a capacidade do corpo de produzir colágeno e também podem quebrar o colágeno existente.
Como melhorar o colágeno da pele
Tome colágeno. Uma revisão de estudos sobre colágeno e pele sugeriu que o colágeno, tomado oralmente como suplemento ou aplicado topicamente como creme, ajudou a melhorar a elasticidade da pele, reduzir rugas e aumentar a hidratação.
Obter vitamina C suficiente. A vitamina é necessária para que seu corpo faça colágeno. Também atua como antioxidante, protegendo-o dos radicais livres. Os radicais livres são compostos que danificam as células e estão ligados ao envelhecimento e a algumas doenças. Você obtém vitamina C de frutas cítricas e sucos, pimentos vermelhos e verdes, brócolis e morangos. Adultos devem receber cerca de 75 90 miligramas por dia.
Proteja a sua pele. Demasiada exposição à radiação UV (da luz solar) é ruim para a sua pele. Especialistas observam que as partes do corpo expostas regularmente à luz solar (rosto, braços, pescoço) tendem a mostrar sinais mais visíveis de idade do que outras partes do corpo. Use protetor solar e óculos de sol regularmente e cubra as partes do corpo que muitas vezes ficam expostas ao sol.
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